Табель-календарь на 2018 год

  - Канцтовары для офиса
  - Оргтехника
  - Бумага для оргтехники
  - Офисная мебель
  - Компьютерный сервис
  - Ремонт оргтехники
  - Заправка картриджей
  - Полиграфия
  - Онлайн-подписка
  
16:13
SOS! Вирусы в офисе! Как защититься в сезон простуд?

В самом разгаре сезон гриппа и простудных заболеваний!
Чтобы не заболеть в офисе, нужно соблюдать несколько простых правил и советов специалистов. Будьте здоровы!

Мойте руки как можно чаще

Чтобы избавиться от микробов на поверхности кожи нужно пользоваться антибактериальным мылом. Необходимо мыть руки не менее 30 секунд в теплой воде (более 20 градусов). 

Кроме того, самым безопасным методом сушки рук является их протирание обычным бумажным полотенцем. Электросушилки разносят бактерии по коже и сами могут являться источником распространения вирусов.

Вне офиса и дома используйте дезинфицирующие гели и салфетки.

Увлажняйте воздух

Сухой воздух в помещении наиболее благоприятен для распространения вирусов, он высушивает слизистую оболочку носа, лишая ее возможности сопротивляться вирусам. Поэтому частая влажная уборка и увлажнитель воздуха помогут снизить риск заражения. Во влажном воздухе частички слюны больного связываются с молекулами воды, становятся тяжелее и оседают на пол, не попадая на вас.

Используйте медицинские маски

Маски следует надевать и тем, кто чихает, и тем, кто здоров. Важно помнить, что менять маски нужно каждые два часа. По возможности избегайте контактов с больным человеком.

Пейте больше жидкости

В сезон простуд нашему организму просто необходимо большое количество жидкости, которая выводит из организма токсины. Пейте чистую воду комнатной температуры.
А вот от кофе лучше отказаться в пользу травяных чаев с шиповником, смородиной и мятой. Они богаты витамином С и другими полезными веществами, укрепляющими иммунитет.

Категория: Новости | Просмотров: 207